《节食与长寿》2022高清下载在线播放

电影别名：长寿食疗、BBC地平线系列：节食与长寿、节食还是截寿、BBC地平线：进食、禁食和延长寿命
导演：KateDart
演员：迈克尔·莫斯利
类型：纪录片
国家：英国
语言：英语
上映时间：2022-12-14
片长：60分钟
豆瓣评分：3

简介

主演：Michael J. Mosley导演：Kate Dart言语：英语地域: 英国编剧：典型：纪录片上映时候：2012-08-06(英国)又名：长命食疗(港) / BBC地平线系列：节食与长命 / 节食仍是截寿 / BBC地平线：进食、禁食和延伸命命用户标签：纪录片,BBC,安康,英国,美食,2012,减肥又有新动力,地平线片长：60分钟imdb编号：tt2322566地平线Horizon由BBC构筑，至今曾经播出了五十季，一千多集。“地平线节方针方针是供应天下上最伟大的迷信家和哲学家一个可以或许交换他们的猎奇、观看和见地的平台，并将他们对天下的新见地引入到咱们的一样平常学识。”本期所讲瘦削是古代人类最大的伴侣。那么节食能否会带来安康与长命，这一直是人们迫切希望获取谜底的成绩。BBC地平线：节食与长命从几个苟且的例子来考证，表白出迷信公平的节食对安康无利的观念。

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《节食与长寿》电影评论

2022-12-10 一部对于caloriesrestrictionandlongevity的影戏。Background：低程度的IGF-1会延缓细胞成长，转为修复场面，还能升高某些癌症发病率（不再是\"gogomode\"，很有味的表白）。IGF-1又与摄入卵白质无关，只是前面提到的节食没有再说起食品品种，只与热量无关。主持人节食68小时后IGF-1降低了。还介绍了隔日节食法（节食日子夜吃少于500-600卡的食品，越日则不限）植物实验也揭示节食能延伸命命，延缓伶俐等疾病的孕育发生，还能【快慰神经元天生】！末端主持人实验了5-2节食5周体重加重14磅，生化检修成果也变好了。供应了生活方式的另一种视角和取舍。
2022-12-07 管制饮食不是为了减肥，是为了活得康健且短暂。片中末端提到的五二禁食法很迷人，主持人按此法禁食五周后，体重加重6千克，体脂含量升高8％，血脂，低密度胆固醇，血糖降到泛泛程度（曩昔是靠药物维持的），类胰岛素一号成长因子降了一半（意味着罹患好几种癌症的可能性升高了一半）。若是能保持这类禁食法，能够挣脱曩昔历久服用的药物而维持康健。只是，他末端也展示人人，这类禁食法还在低级钻研期间，对身材历久妨碍还不明确，能否合用也是因人而异。对主持人而言，他觉得很妥善本人，筹办保持上来。
2022-12-05 主要在论证间歇性断食对于延缓衰老抗癌与长命的侧面感召，此中绝对可行的5—2轻断食，一周不连续的两天摄入在600卡以内。值得注意的是养分师给出的断食菜单里含有大宗坚果，此中精良脂肪和卵白对胆囊的膨胀快慰是最大的，生怕哪怕不规律饮食也比拟不容易患胆结石？？片尾提到轻断食仍然合用于无其余疾病的康健人，深远身材性能的康健仍然有待进一步论证。
2022-11-19 5天泛泛吃2天禁食对我来说太温和了，除了阿姨前饥饿感清晰，其余时候若是流动量不大我就可不能饿吃得也很少，现在的我：天天早中两顿：早上两片全麦吐司➕温水；子夜细粮，水煮蔬菜，一颗蛋。晚上简直不吃大略有时一些生果。今朝一个月瘦了6斤。（条件是天天都在家进修，只需晚上出门流动，感到不饿是因为天天流动量不大，当然今朝我能保持。
2022-11-19 曩昔看过温故知新。【养分/热量办事成绩】，怎么样以更少热量吃够更多养分（这才泛起了苹果皮）。开篇101岁能实现马拉松白叟。间歇断食能够极大改进血糖血脂程度，较好的进修阅历程度（好于天天低能量饮食）。隔天间歇在feed day实际上可不能暴食。钻研还很不完善，8年过去了负气能有新的成果展示。
2022-11-16 样本量少，实验毛糙，实际恍惚，论断轻率。养分学不少钻研成果基本相悖的，今朝比拟能被人人排汇的论断都来自满样本双盲随机实验。总之与其枉费心机的推敲投契的断食方式来维持身材数值，仍然短暂的康健饮食、心态、流动顺应更主要。节食的意思更多是精神上的，让人维持制止昏厥明智，增加理性感情
2022-11-09 论证之路还很悠远，片中实时采访了几位钻研人员，论证和描绘都无余精确的数据和言语。节食合用是亲自实验过的，无论是有时断食仍然一周断食。断食一段时候后，大脑会处于一种特此外昏厥事件，价值是无法特此外快活和集中精力吧，当然另有美食的领导。太永劫间的断食还会引发没有排便的充实感。

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