在奥斯陆的一间小公寓里,阿玛莉和她的男友米凯尔梦想着能在街舞的国际舞台上有所突破。当两人所在的“犯禁舞团”被选中插手巴黎出名的舞蹈比力时,机遇终于来了。然而在巴黎,生存却不遂人愿。团员们意想到必需旋转舞蹈口头,不然就会与这次机遇当面错过。与此同时,阿玛莉因查找她联系关系疏远的母亲而心乱如麻,她的母亲居住在巴黎,并运营一家芭蕾舞黉舍。阿玛莉搞砸了舞团的新口头,团内的激化空气回升,她的舞台表示也尽管受到了阴碍。团员们与阿玛莉对证时,她扫兴地意想到:本人再也不是该团队的一员。但在查找母亲的过程当中,她偶尔制作了一个地下舞蹈俱乐部,在那里她能够自在地舞蹈,从头燃起她对舞蹈的豪情。在对米凯尔的爱、对母亲的怀念和对舞蹈的酷爱之间,阿玛莉必需做出抉择。她将何去何从?